Etsitko tekemistä kesälomalle?

Tutustu Nuuksion viikko-ohjelmaan.

 
 

Kesän 2024 viikko-ohjelma

 

  • Haukanpesän sauna

    Aika: pe 8.-10.3. klo 8:00-00:00

    Paikka: Haukanpesän sauna, Haukkalammentie 32, 02820 Espoo

    Hinta: 70 €/2 h vuoro, sis. 6 hlöä, lisähenkilöt 10 €

    Varaukset: VARAA TÄÄLTÄ

    Järjestäjä: Natura Viva

    Haukkalammen rantamaisemissa sijaitseva sauna tarjoaa vaivattoman saunakokemuksen. Rentouttava saunahetki on helppo yhdistää lumikenkäretkeen, patikointiin, nuotioretkeen, kaveriporukan tapaamiseen, illanviettoontai vaikkapa muodollisempaan tapaamiseen. Sähkökiukaalla varustetun saunan lauteille mahtuu kerrallaan kuusi aikuista, mutta erillinen pesuhuone, pukuhuone, terassi, minikeittiö ja takkatupa screeneineen tarjoaa hyvät puitteet yli 10 henkilön seurueellekin. Saunan varaaja saa kaikki tilat käyttöön varauksensa ajaksi.

    Solvallan avanto ja sauna

    Aika: pe 8.3. klo 16:00-19:00 ja la 9.3. klo 11:00-14:00

    Paikka: Solvallan rantasaunat, Nuuksiontie 82

    Hinta: 10 € / hlö (ei ennakkoilmoittautumista)

    Järjestäjä: Folkhälsan / Solvallan urheiluopisto

    Tervetuloa saunomaan Solvallan rantasaunalle ja pulahtamaan avantoon. Osallistuminen ei vaadi ennakkoilmoittautumista.

    Voit maksaa suoraan vastaanotossamme tai MobilePaylla numeroon: 29361, (Motionstjänst/Liikuntapalvelu, Solvalla).

    Kattilan savusauna ja avanto

    Aika: pe 8.- su 10.3.2024

    Paikka: Kattila

    Hinta:

    Ilmoittaudu:

    Järjestäjät: Green Window

    Backbyn saunajooga

    Aika: Pe 8.3 klo 18.00 ja la 9.3 klo 10.00

    Paikka: Backbyn kartano, Bodomintie 37, 02740 Espoo

    Hinta: 29,00 €/henkilö

    Varaukset

    Järjestäjä: Backbyn kartano

    Koe ainutlaatuinen rentoutumisen ja hyvinvoinnin kokemus saunajoogan parissa. Nauti rentouttavasta joogahetkestä saunan lämmössä ja virkistä itseäsi sauna- ja allasosastolla joogan jälkeen. Päivän kruunaa herkullinen smoothie, joka täydentää hyvinvointisi kokemuksen. Tule ja löydä tasapaino kehosi ja mielesi välillä saunajoogan avulla!

    Saunajoogassa pääset nauttimaan saunan rauhoittavassa hiljaisuudessa yksinkertaisista joogaan perustuvista liikkeistä. 50 asteisessa saunassa pääset liikkeiden avulla poistamaan kireyksiä niska-hartiaseudusta sekä selkärankaa ja lonkkia ympäröivistä lihaksista. Osa liikkeistä myös vahvistaa keskivartaloa sekä jalkojen lihaksia. Saunajooga sopii kaiken kuntoisille ja-ikäisille. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

    Kesto: 30 min.

    Varustus: Kevyet hikeä kestävät urheiluvaatteet (esim. toppi / urheilupaita, shortsit) tai uima-asu. Vettä juomapulloon.

    Toteutetaan minimissään 4 osallistujalla.

    Jatka iltaa vielä kartanoravintolassa. https://backby.fi/fi/kartanoravintola/a-la-carte

  • Description text goes here

  • Description text goes here